샐러드1 바쁜 현대인을 위한 주말 건강식 레시피 모음 바쁜 현대인들은 평일 동안 바쁜 일정과 업무로 인해 건강한 식사를 챙기기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 주말만큼은 건강하고 맛있는 한 끼를 즐기며 몸과 마음을 충전하는 것이 중요합니다. 간편하면서도 영양을 챙길 수 있는 주말 건강식 레시피를 소개합니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 조리법으로 바쁜 일상 속에서도 건강한 식습관을 유지해 보세요. 1. 닭가슴살 샐러드 – 단백질과 신선한 채소로 가볍게!주말에도 가벼우면서도 든든한 한 끼를 원한다면 닭가슴살 샐러드가 제격입니다. 단백질이 풍부한 닭가슴살과 다양한 채소를 함께 먹으면 영양 균형을 맞출 수 있으며, 소화도 잘되어 부담 없이 즐길 수 있습니다.재료닭가슴살 1쪽로메인 또는 양상추 한 줌방울토마토 5~6개오이 ½개아보카도 ½개올리브 5~6개병.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
