비빔밥1 한국식 건강식 레시피! 주말에 간단히 만들기 주말에는 바쁜 일상을 잠시 내려놓고 몸과 마음을 위한 건강한 식사를 준비하는 것이 중요합니다. 한국식 건강식은 신선한 채소, 발효식품, 단백질이 풍부한 재료를 활용해 면역력을 높이고 균형 잡힌 영양을 제공합니다. 오늘은 주말에 간단히 만들 수 있는 한국식 건강 레시피 4가지를 소개해 드립니다. 쉽게 만들 수 있으면서도 영양 가득한 메뉴로 건강한 주말을 보내세요!1. 된장찌개 – 한국인의 대표 건강식된장은 발효식품으로 장 건강에 좋고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 신선한 채소와 두부를 넣어 만든 된장찌개는 몸을 따뜻하게 해주고 소화에도 좋아 주말 한 끼로 제격입니다.재료된장 2큰술두부 ½모애호박 ½개감자 ½개양파 ½개표고버섯 2개청양고추 1개 (선택사항)다진 마늘 1작은술멸치 육수 3컵만드는 방법멸치.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
